El camino para Bajar de Peso
Para lograr una pérdida de peso constante, es fundamental comprender el concepto del equilibrio calórico. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que quema tu cuerpo a través del metabolismo y la actividad física. Este estado permite al organismo utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, llevando a una reducción g